カンタン腸活！ちくわときゅうりのヨーグルトサラダ 今日の食べやせ #筋肉料理 今回のレシピは具材をマヨネ…ではなく、ヨーグルトで和えるサラダ。 さっぱりとした酸味にちくわ、きゅうり、ミニトマトの食感が絡んでクセになる味わい。 さらに、タンパク質と抗酸化成分が効率よく摂取できて低カロリー。 手早く作れて腸内環境も整ってしまう痩せサラダです！ ぜひ作ってみてください💪 ▼より分かりやすい長尺動画はこちら https://youtu.be/ghlaKa8RAVU