お砂糖なしのシリアルバー
お砂糖なしで、オリゴ糖を使ってシリアルバーを作りました💖 全粒粉とオートミールで食物繊維、ミネラルたっぷりてす🥰 いつもは、オリゴ糖の部分を、はちみつや#モラセス （#廃糖蜜 ）にして作っているのだけど結構甘いので、オリゴ糖を使って#ギルティーフリー にしました😆 シリアルバーは小腹がすいたときによく食べるため、IKEAで買った瓶に乾燥剤 と一緒に入れてます💖 【お砂糖なしのシリアルバー】 《材料》22✕28センチの四角一枚 ★ 全粒粉 120g ★ オートミール 120g ★ ベーキングパウダー 小さじ1 ★ シナモンパウダー 小さじ1 オリゴ糖 100g サラダ油 大さじ4 《作り方》 ① ★の粉類をよくませる。 ② よく混ざったらオリゴ糖、サラダオイルを入れてよく混ぜる ③ オーブンシートをしいた天板に②を広げ、四角にする。 ④ 170度のオープンで17分ほど焼く。 ⑤ 温かいうちにヘラなどで切り込みをつけ、天板のまま完全に冷ます。 ⑥ 完全に冷めたら、付けた線に沿って割る。 ※ シナモンのかわりにクリスマススパイスでも美味しいです。 ※ 甘みが薄いので甘く食べたい人ははちみつやモラセスを使ってみてね😍 #シリアルバー #ギルティフリースイーツ #ギルティフリー #ギルティーフリー #ギルティーフリースイーツ #全粒粉レシピ #全粒粉入り #オートミールレシピ #オートミール #オートミールバー #オリゴ糖
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