1分朝ごはん！あったかプロテインポリッジ🥣 私がはじめてプロテインを〖飲まずに食べた〗 思い出レシピ✑を今日は紹介します🫶 きっかけは偶然テレビで見たドキュメント番組📺 フランス人バレリーナの女の子が ミルク煮オートミールにプロテインぶっかけて食べてて😳 あれを見た時の衝撃は今も忘れられない・・ 雷に打たれたみたいだった⚡️ それまではプロテインって『溶かして飲むもの』と思ってて 〖料理に使えるんだ〗 〖もっと自由でいいんだ〗 プロテインの魅力と可能性を感じた瞬間だった💫 最初はテレビで見たレシピを見様見真似で作ってたけど ▪ミルク→水に代えてカロリーoff ▪鍋→メンドイ。熱湯でいけるっしょ👍 ▪+フルーツやナッツ→味と栄養価UP と自分なりにアレンジする楽しさを知って🤩 どんどん沼っていき今に至ります🙈💕 ˗ˏˋ #プロテインは食べ物 ˎˊ˗ ←テストに出ます