レンジで簡単太らない!牛乳バナナ寒天
レンジで簡単太らない!牛乳バナナ寒天 今日の食べやせ筋肉料理 【牛乳バナナ寒天】 今回のレシピはやさしい甘みでさっぱり食べられるバナナ寒天。 低脂肪乳がベースなので高タンパク低カロリー、材料4つ&加熱はレンジで作るのも簡単! しかも、ツルンと食べやすくて夏バテ予防にもピッタリ♪ 栄養たっぷりでダイエットはもちろん、お子様のおやつや夏バテ予防にもおすすめの一品です💪 ─── 🍳レシピ
─── 【English】 ■Ingredients (Makes 2 × 300ml containers) ・1 banana ・400ml low-fat milk ・2 tbsp monk fruit sweetener (or your preferred sweetener) ・2g agar powder ■Instruction 1.Peel the banana and slice it thinly on a diagonal. 2.In a bowl, mix half of the milk, sweetener, and agar powder. Microwave at 600W for about 3 minutes. Stir well, then add the rest of the milk and mix. 3.Place the banana slices and the milk mixture into containers. Chill in the fridge for about 1 hour until set. 4.Remove from the containers and serve! ─── 【BGM】 すもち 様 作曲:おうちタイム
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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