たくみ先生@食べ過ぎダイエット

フォロー

お湯を注ぐだけ！デトックススープ

☝️魔法の食べやせ法はインスタプロフィールのリンクから！ 　 【お湯を注ぐだけデトックススープ】 【材料】 切り干し大根　ひと摘み(約1〜2g) 干し椎茸　ひと摘み(約1〜2g) 味噌　大さじ1 梅干し　1個 ごま　適量 【作り方】 ① カップに切り干し大根、干し椎茸、味噌、梅干し1個を入れてお湯200mlを入れる ②最後にごまをかけたら完成 デトックス効果バツグンの 食材たっぷりな上に だしの旨みも最高です！😳 「代わりにこの食材・調味料どう？」 「いつ・どう食べたら痩せる？」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 　 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 　 毎日お菓子食べながら 健康的に食べ痩せしたい人は ぜひフォローして1日1個痩せ知識を 身につけていきましょう😌 　 #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #切り干し大根 #梅干し #干し椎茸