ずっと熱々😆ベーコンとキャベツの豆乳クリームスープ
ずっと熱々😆ベーコンとキャベツの豆乳クリームスープ
キャベツ
150g
ベーコン
50g
豆乳
200ml
オリーブオイル
大さじ1
バター
大さじ1
にんにくおろし
小さじ1
鶏がら
小さじ2
水
100ml
水溶き片栗粉
適量
ブラックペッパー
適量
パセリ
適量
■ポイント ・とろとろスープが熱々な状態を持続させます✨👍 ■感想 ・まるでシチューのような美味しさで最高でした😋 合計カロリーとPFCバランス(参考) ―――― カロリー合計: 526 kcal タンパク質(P): 13.2 g 脂質(F): 47.8 g 炭水化物(C): 15.8 g * 糖質: 12.2 g * 食物繊維: 3.6 g ―――― 1食145cal!意外と脂質高いですね、、、🧐 食費計算もchatGPTで算出しました!ご参考に↓ ーーー キャベツ 150g:60円 ベーコン 50g:70円 オリーブオイル 大さじ1:10円 バター 大さじ1:20円 にんにくおろし 小さじ1:5円 鶏がら 小さじ2:10円 水 100ml:0円 豆乳 200ml:50円 水溶き片栗粉 適量:5円 粉チーズ 適量:10円 ブラックペッパー 適量:5円 パセリ 適量:5円 合計:250円 ーーー 1食84円!たっぷりボリュームで超お得価格です✨
※みやすさのために書式を一部改変しています。
コメント (0件)
コメントがまだありません