さらたろ⌇ 夫の胃袋を掴んだ！愛されごはん

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夫に褒められた『痩せる坦々白菜』

最近、夫婦揃って丸々になってきてしまいまして…(原因は去年買ったホームベーカリーが優秀すぎる＝焼き立てパンがとびっきり美味しい＝食べすぎ😫❤️笑) 来週、結婚式に行く予定なので、絶賛ダイエット中🔥🏃‍♀️🏃 　　 そんな訳で、今回は作業時間【5分】の簡単おいしい痩せレシピです✌️味はピリ辛坦々風味！ おいしく痩せるぞ〜！ ちなみに、ダイエットにぴったりな鶏むね×まだまだ旬な白菜🥬は、値上げラッシュ中でも心強い価格でした🥹🫶 　　 　　 ［材料(2人分)］ ★鶏むねミンチ　　　　100g ★味噌　　　　　　　　大さじ1/2 ★コチュジャン　　　　大さじ1&2 ★豆板醤　　　　 小さじ1/2 ★にんにくチューブ　　小さじ1/2 ★鶏ガラスープの素　　小さじ1/2 ・白菜　　　　　　　　1/8個 ・お湯　　　　　　　　200ml ・キムチ ・糸唐辛子 ・ごま ・ごま油　　　　　　　▷お好み ▷コッテリ、ガッツリ派の方は、豚ひき肉や豚バラに変えても🙆‍♀️ 　　 　　 ［作り方］ ❶耐熱容器に★を全部入れて混ぜ、白菜をみっちり並べてお湯をかける。ふわりをラップをして600wで5分加熱する。 ❷白菜をひっくり返して、またラップをしたら600wのレンジで2分加熱したら完成！ ▷キムチなどのトッピングはお好みで！ 　ごま油は特にお勧め✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 夫の胃袋を掴んだ『お店みたいなごはん』 を投稿しています🌿 フォローしていただけると嬉しいです🥐 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #暮らしアイデア #痩せレシピ#作り置き#節約#白菜