ピーマン入りミートボール
＼ピーマン嫌いが食べた／ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ピーマンミートボール ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑️所要時間15分 ☑️冷凍保存○ ☑️冷蔵保存2日 ☑️お弁当○ ピーマンが苦手な娘が爆食いしてくれた🥹 みじん切りにしてるからピーマンが入ってるか 入ってないかすら気づいてないかも🤣 フライパンで作るとコロコロ転がさないと いけないのが面倒だけど、レンチンなら 転がす手間がない！ そして揚げずに作るからヘルシー☺️🫶 ────────────────── ⚖️材料 （大盛り分量￤大人2人分＋子ども1人分） 肉だね 合いびき肉：400ｇ ピーマン ：2個（約70ｇ） 玉ねぎ ：1/4個（約50ｇ） パン粉 ：大さじ6 牛乳 ：大さじ4 マヨネーズ：大さじ2 塩こしょう：少々 ソース ケチャップ ：大さじ3 ウスターソース：大さじ3 有塩バター ：10ｇ トッピング（お好みで） 乾燥パセリ 粉チーズ ────────────────── 🥣作り方 ❶ピーマンと玉ねぎをみじん切りにする （フードプロセッサーを使うとラク！） ❷耐熱ボウルに肉だねの材料をすべて入れて捏ねる ❸❷を丸めてラップをして電子レンジで 600ｗ5分加熱する ❹キッチンペーパーでアクを軽く取る ❺ソースの材料を入れてラップをし、 電子レンジで600ｗ3分加熱する （この時は混ぜない） ❻お肉に火が通っていれば、ミートボールが 崩れないように優しく混ぜて完成！ ────────────────── ✅ポイント ・豚ひき肉でも作れます！ #ミートボール #ピーマンレシピ #ピーマン料理 #ひき肉レシピ #レンジ #レンジで簡単 #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #お弁当おかず #冷凍 #冷凍保存 #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ
コメント (0件)
コメントがまだありません