スパイシーなやみつきやわらか春キャベツ🦭🥬🍛
スパイシーなやみつきやわらか春キャベツ🦭🥬🍛 材料 ・キャベツ 5〜6枚 ・ツナ缶 1缶 ・麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1 ・カレー粉 適量 作り方 ①キャベツを千切りにします🥬 ②耐熱容器にキャベツ、缶汁をきったツナ缶、麺つゆ、カレー粉を入れてよく混ぜ合わせます🦭 ③600wのレンジで2分半加熱したら完成です👨🍳 春キャベツなのでやわらか甘みがあります🤤🥬 キャベツにはビタミンUが多く含まれています🥬 ビタミンUは厳密にはビタミンではなく、ビタミンに似たはたらきをするビタミン様物質という成分です🦭🥬 キャベツの絞り汁から発見されたことから、別名キャベジンとも呼ばれます🦆 ビタミンUは胃や腸の粘膜を丈夫にしたり、荒れてしまった胃壁を整えたりしてくれます😌🌿さらに、胃酸の分泌を調整してくれる作用が期待できます🦭🥬 #キャベツ #キャベツレシピ #春キャベツ #腸活 #腸活レシピ
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