キャベツがモリモリ食べられる！やみつきナムル
☆ 材料(3-4人前) ・キャベツ 1/4個 ・ちくわ 2-3本 ・塩 3-4つまみ ・ちりめんじゃこ 大さじ2杯 ・鶏ガラスープ 大さじ1杯 ・ごま油 適量 ☆作り方 ①キャベツは1.5cm幅に切り、 耐熱容器に入れてふんわりラップし、 500W電子レンジで5分加熱する。 ②キャベツが熱いうちに塩をふり、 よく混ぜてから粗熱をとる。 ③②のキャベツの水気をとり、 ちりめんじゃこ・鶏ガラスープ・ごま油と よく混ぜたら完成！ 冷凍庫で3日は持ちます＾＾ (冷凍保存は食感が変わる為、おすすめできません) 参考にしていたたけたら嬉しいです😊 #簡単レシピ #初心者レシピ #管理栄養士 #オンライン料理教室 #作り置き #キャベツ #ダイエットレシピ
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