レシピ有り⭐︎お弁当3選
お弁当の詰め方とちょっとしたコツを人気の3選でお伝えします😊 （レシピあり） \ハンバーグ弁当／ ☝️ハンバーグはご飯に囲まれるように中央に置くと、お弁当箱の汚れが少なくて洗うのがラクです 【卵無しハンバーグ】2人分 ▪︎牛豚合挽肉 250g ▪︎炒めた玉ねぎ １／2個 ▪︎マヨネーズ 大2 ▪︎ヨーグルト 大1 ▪︎パン粉 大1 ▪︎塩胡椒 少々 ①材料を全て混ぜよ〜くこねる ②油で両面を焼く ③市販のデミグラスソースで煮る 【豆のマリネ】 ▪︎豆の水煮 小袋1 ▪︎スナップエンドウ 少々 だしまろ酢 大2 オリーブ油 大1 ①茹でたスナップエンドウは半分にカット ②豆水煮と調味料と混ぜる ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \スコッチエッグ弁当／ ☝️海苔の上のおかずはキレイに整頓して並べてあげるとスッキリ ☝️隙間には差し色でアクセント 《スコッチエッグの作り方》5個分 ▪︎合挽肉 250g ▪︎玉葱 1/2コ ▪︎パン粉 大2 ▪︎卵 1コ ▪︎片栗粉 大2 ▪︎塩コショウ 少々 揚げ油 適量 🅰️うずら卵水煮 5個 《タレ》 ◎醤油 砂糖 ケチャップ 酒 酢 各大2ずつ ◎とろみ上手 大1 ①玉葱はみじん切りにする ②▪︎の材料を全てボールに入れ、よくこねる ③楕円形の大きさに丸める ④真ん中に🅰️を埋め込む ④油で揚げる ⑤別な鍋に◎と揚げた肉団子を入れ煮からめる 《野菜の揚げ浸し》 ▪︎長ネギ ▪︎茄子 ▪︎アスパラガス ▪︎プチトマト 分量は好きなだけ ◎麺つゆ…麺を食べる時と同じように希釈 ①長ネギと茄子、アスパラガスを 4cm位に切り揃える ②油で素揚げ ③麺つゆにつける ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \ミートソース弁当／ ☝️茹でたパスタは湯を切り、水洗い→オリーブ油をかけて混ぜておくと冷めてもくっ付きません ☝️フォーク＆スプーンを使って、一口分づつ丸めて入れます ☝️ミートソースは真ん中に敷いたキッチンペーパーの中に入れ、食べる時はペーパーを外すだけです 《ミートソースの作り方》2人分 ▪︎豚挽肉 250g ▪︎椎茸 4つ ▪︎玉ねぎ 中1コ ▪︎ニンニク 1片 ▪︎セロリ 少々（無くても可） ◎コンソメキューブ 1コ ◎ケチャップ 大2 ◎中濃ソース 小2 ◎塩胡椒 少々 ◎ホールトマト １缶 小麦粉 小1 炒め用油 適量 ①野菜たちはみじん切りにする ②鍋に油をいれ豚挽肉と野菜を入れいためる ③小麦粉を入れ炒めたら◎を入れ 10分くらい煮る #お弁当アイデア特集 #わっぱ弁当 #お弁当詰め方#ハンバーグ #ミートソース #スコッチエッグ
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