まいにち3品食堂

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鶏むねチキンかつ

【作り方】 🍳調理時間：30分 鶏むね ・・・・・1枚(420g) レモン ・・・・・1/4(25g) キャベツ ・・・・1/12(70g) ぷちトマト ・・・4こ(40g) たまご ・・・・・1こ 塩こしょう ・・・全体に 薄力粉 ・・・・・大さじ４ 水 ・・・・・・・大さじ1 パン粉 ・・・・・200ml ①新玉ねぎをみじん切り。 ②ラップして600W 2分。 ③タルタルソースを作る。 ④鶏むねを削ぐ。 ⑤塩こしょうをふる。 ⑥パン粉をつける。 ⑦オリーブオイルで揚げる。 ⑧盛り付けて完成。