【365日時短料理】あぴ♡

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鶏肉とほうれん草のグラタン

【365日時短料理】鶏肉とほうれん草のグラタン🥬♡♡ ⁡ ⁡ クリームソース不要‼️ 豆腐で作るグラタン🧀💕 ⁡ 小麦粉を使わないのでダイエット中の方にもおすすめです⭐️ ⁡ ⁡ ⁡ 大人2人前 ⏰所要時間15分 ⁡ ⁡ □バター10g □鶏もも肉100g □冷凍ほうれん草100g □塩コショウ適量 A絹豆腐150g A味噌小さじ1 Aマヨネーズ小さじ1 Aコンソメ顆粒小さじ1 A牛乳50ml □ピザ用チーズ50g ⁡ 1 鶏もも肉はひと口大に切る。 ⁡ 2 フライパンにバターを熱し、 鶏肉・ほうれん草を入れて炒めて塩コショウで味を整える。 ⁡ 3 ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。 ⁡ 4 ピザ用チーズをのせて、 トースターで8~10分程焼く。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 投稿が良いと思ったらイイネお願いします︎👍🏻 ̖́- 作ってほしいものがあったらぜひコメントしてね💬 ⁡ ⁡ #あぴ鶏もも肉料理 #あぴほうれん草料理 #あぴ豆腐料理 このタグからほかのレシピも見れます🏷𓈒𓏸︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #時短料理 #時短レシピ #簡単ごはん #簡単料理レシピ #鶏もも肉レシピ #鶏肉料理 #鶏肉レシピ #鶏もも肉 #ほうれん草レシピ #グラタンレシピ #豆腐レシピ #豆腐 #豆腐料理 #豆腐ダイエット #豆腐グラタン #お酒を楽しもう