春キャベツ大量消費の激ウマレシピ２品

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

1.たっぷりキャベツのナムル レシピ↓ ■材料(2食分) キャベツ 1/4玉 鶏ガラ 小さじ1/2 ニンニクおろし 小さじ１ ポン酢 小さじ2 ごま油 大さじ１ ごま 大さじ１ ■作り方 １.キャベツを600W 4分レンチンし、カットしたら水気を切ります 2.鶏ガラからごままで入れたら全体に混ぜて完成！ 2.病みつきキャベツ レシピ↓ ■材料 ちぎりキャベツ 袋いっぱい ほんだし 小さじ１ 鶏ガラ 小さじ１ 鷹の爪 小さじ１ ニンニクおろし 小さじ１ ごま油　大さじ１ 塩昆布 2つまみくらい 鰹節 3つまみくらい ごま 適量 ■作り方 袋にキャベツから鰹節まで入れてよく揉んだら完成！お好みでごまを入れても美味しいです！ #春レシピコンテスト2026 #低糖質レシピ #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き