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【便秘解消に💩】

【便秘解消に💩】 らくらく直ぐできスープ🤫 『自炊が大切』と分かっていても なかなか時間が取れない管理栄養士が ギリギリこれなら作れる レシピをご紹介しています🥹 (映え少なめです..........) / 腸内環境改善に! 「#レタスと海苔スープ」について🔥 \ ※大人気投稿につき リポストとなります😊 ----------------- 💡栄養成分(1食分)💡

材料 (3食分)

  • ▫️熱湯

    500ml

  • ▫️レタス

    1/2個

  • ▫️焼き海苔

    3~4枚

  • ▫️鶏ガラの素

    小さじ1

  • ▫️醤油

    小さじ1

  • ▫️炒りごま

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①沸騰させた熱湯に、
  • 洗って一口大にちぎったレタスと、
  • 一口大に切った焼き海苔を入れる。
  • ②レタスが少ししんなりしたら、
  • 鶏ガラの素、醤油、炒りごまを加えて完成!

投稿者からのコメント

🔎 ワンポイント 🔎 味付け海苔でも ダメではないんやけど、、 ダイエットのことを考えると できるだけスープが濃い味付けに なるのは避けておきたい🌀 普通に焼き海苔でも問題ないけん、 できたら「焼き海苔」のまま 作りたいです☺️ 味覚のリセットにもなるよ!◎ *・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜ ◼️他の投稿は⋆꙳ ↓↓↓ 【@mukudori_diet】 ◼️他のむくどりレシピは⋆꙳ ↓↓↓ 【#むくどりレシピ】

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