レンジで簡単『ほうれん草とトマトのねぎダレ和え』

ayaka

👩🏻‍🍳 ━━━━━━━━━━━━━━━ レンジで簡単 『ほうれん草とトマトのねぎダレ和え』 レンジでさっと作れる、彩り鮮やかな副菜🥗 甘酸っぱいねぎダレが、ほうれん草とトマトにじゅわっと染みて、さっぱりおいしい一品です。 ━━━━━━━━━━━━━━━ \ レンジで簡単！ほうれん草とトマトのねぎダレ和え / 調理時間10分 〈 材料 2人分 〉 ほうれん草…1袋 ミニトマト…5個 [A] 長ネギ…5cm 砂糖・酢・ごま油…各小さじ1 醤油…小さじ2 にんにくチューブ…1cm 〈 作り方 〉 1️⃣ほうれん草を加熱する ほうれん草は茎と葉に切り分ける。耐熱容器に茎を入れ、ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで1分加熱する。葉も加えてさらに1分半加熱する。 2️⃣切る ほうれん草は流水でよく洗って水気をしっかり絞り、3cm幅に切る。ミニトマトはヘタをとって半分に切る。 3️⃣タレを作る 長ネギをみじん切りにする。[A]を全て合わせてタレを作る。 4️⃣和える ほうれん草とトマト、ねぎダレをよく和える。 ━━━━━━━━━━━━━━━ フォローとっても嬉しいです🌞🧡 👉🏻 @ffam_bangohan 肉or魚と野菜をつめこんだ2品献立を投稿しています🍳 いつも見て下さりありがとうございます ˊ˗ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🏷 #副菜レシピ #簡単レシピ #野菜のおかず #時短レシピ #レンジレシピ #和え物 #ほうれん草レシピ #ミニトマト #おうちごはん #さっぱりおかず #家庭料理 #作り置きレシピ#ほうれん草ffam