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フライパンで出来るチキンパエリアの作り方

フライパンで出来るチキンパエリアの作り方 ■ポイント■ 出汁は温めるべし 皮目はよく焼くべし お米はしっかりと熱くなるまで炒めるべし 出汁を温める理由はお米をしっかりと炒める理由とも繋がりますが、炒めたお米の中に冷たい出汁を注ぐと温度差で米が割れて、粘りが出てしまいベチャつきます。なのでしっかりと沸かした温かい出汁を入れることで米割れを防ぎます。 鳥の皮はしっかりと焼いてあげることで焼き色もそうですが臭みの除去にも繋がります。身は一緒に炊くので火を入れる必要はありません。火を入れてしまうと炊いたらカチカチになるので30秒ほど焼けばOKです。最後にお肉はキッチンハサミなどで切ってから食べましょう。

材料 (2人前)

  • お米

    280g 1.5合

  • 玉ねぎ

    4分の1 小さければ半分

  • 鶏もも肉

    1枚 300g

  • パセリ

    適量

  • しめじ

    1株

  • バター

    15g

  • オリーブオイル

    大さじ1

  • 小さじ2

  • 小さじ半分

  • 鶏ガラスープの素

    小さじ1.5

  • ターメリック

    4振り

  • 白ワイン

    大さじ3

  • 280cc お米と同割

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 01.玉ねぎはみじん切り プチトマトは4等分 パセリはみじん切り しめじはほぐして粗めにカット
  • 02.鶏ももは掃除して塩胡椒をし馴染ませておきます
  • 03.計量した出汁を沸かしおいておきます
  • 04.油を引いたフライパンに鶏肉を皮目を下にして焼きます バットなどで押さえつけて焼き色がつくまで焼きます
  • 05.焼き色がつけばひっくり返し、身は1分ほど焼き取り出します。
  • 06.バター、玉ねぎ、しめじをいれ塩ひとつまみを加えしんなりすまで炒めます
  • 07.しんなりしてきたら米を加え、熱くなるまで炒めたら出汁をいれます 沸いてきたら極弱火にして鶏肉を戻しふたをしたら20分炊きます
  • 08.炊けたら火を止めトマトを盛り15分蒸らします 蒸らしたら火をつけお焦げを作り、パセリを散らしたら🏆

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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