【病気専門の栄養士】瀬戸アオイ

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【鉄板レシピ】鮭とじゃがいものサラダ

＜レシピ＞ ■材料（1人分） じゃがいも　100g 水　大さじ2 鮭フレーク　大さじ1　 塩　小さじ1/4 こしょう　少々 味噌　　小さじ1/2 マヨネーズ　大さじ1 ■作り方 ①じゃがいもを1.5㎝角に切る。 ②水と一緒に耐熱容器に入れ、電子レンジ600Wで3分間加熱する。 ③全ての材料を混ぜる。 ■ポイント 北海道産じゃがいもと鮭フレークを使用した厳選レシピです。 いつものポテトサラダを格上げします。 発酵食品である味噌が入っているので、腸活にもおすすめです。 腸活で腸内環境を整え、免疫アップや美肌効果を取り入れましょう。 #レンジ #電子レンジ #じゃがいも #鮭 #鮭フレーク #魚 #ヘルシー #ヘルシー弁当 #