簡単激ウマレタスレシピ2品

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

1.飲めるほどジューシー！レタスとエビの焼売🥟 レシピ↓ ■材料(2人前) 鶏ひき肉 150g カットえび 5−6匹分 豆腐 1/2丁(600w4分レンチンして水気抜いてます) おろし生姜 小さじ１ おろしニンニク 小さじ１ ごま油 小さじ１ オイスターソース 大さじ１ 醤油 大さじ１ 片栗粉 大さじ２ 千切りレタス 1/4個 下敷きレタス 3枚 からし 適量 ポン酢 適量 ■作り方 １．袋に鶏ひき肉から片栗粉まで入れたらよく揉み込みます ２．袋の端を切って千切りレタスをまぶします ３．下敷きのレタスの上におき、ラップをして600W 5分レンチンしたら完成！ポン酢とカラシを付けたら更にウマウマです🤤 2.シャキシャキでもクタクタでも美味しい！レタスの和風ペペロンチーノ🥬 レシピ↓ ■材料 千切りレタス 1玉 鶏ガラ 小さじ１ 酒 大さじ１ 醤油 大さじ１ オリーブオイル 大さじ１ ガーリックスライス 大さじ１ 輪切り唐辛子 ひとつまみくらい 粗挽き胡椒 適量 粉チーズ 適量 パセリ 適量 ■作り方 １.ちぎったレタス粗挽き胡椒まで入れたら蓋をして中火でしばらく放置します(3-5分くらい) ２．蓋を開け、軽く混ぜ合わせたら完成！お好みで粉チーズ、パセリをかけたらさらにウマウマです🤤 #低糖質レシピ #簡単激ウマレタスレシピ2品 #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き