質問きてた！「あと3kgをどうしても早く落としたい

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質問きてた！「あと3kgをどうしても早く落としたいんですが、何か良い方法はありませんか？」 即効痩せしたい時は、むくみと便秘を解消することがポイント！こうすることで体重がストンと落ちるだけでなく、見た目もすっきしますよ♪ では！便秘とむくみを即効で解消するためには、どうすれば良いでしょうか？簡単で健康的な方法を3つご紹介しますね♪ １、硬水を飲む →ミネラル豊富な硬水はデトックス効果が高いです♪ ２、海藻をとる →食物繊維やミネラルが豊富な海藻は、便秘にもむくみのも効果的♪ ３、糖質をとり過ぎない →糖質のとり過ぎはむくみにつながる上、甘味料たっぷりのものは便秘にもつながります！なので、お米などの質の良い糖質を、1食につきこぶし1つ分までを目安にとりましょう♪ 🌈友達32700人✨松田リエ公式LINE🌈 ⁡ ダイエット３ヶ月食事サポート受講生13000名以上 ダイエットサポーター養成講座1期〜5期250名以上 ⁡ 北海道、沖縄、東京、神奈川、栃木、茨城、千葉、福岡、岡山、福島、徳島、三重、愛知、岐阜、京都、大阪、静岡などなど全国から参加いただいています ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 痩せるための食事制限、運動はいらない 栄養学・生理学・心理学に基づいたメソッドで ダイエットからの卒業をサポートしています ━━━━━━━━━━━━━ ✅食べながら痩せることは可能 ✅楽しく続けられるのが特徴です✨ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 🉐LINEのお友達限定❗️プレゼント ━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ・食べ痩せ小冊子２冊 ・脱リバウンド動画３本 ・食べ痩せ２週間レシピ ・食べ痩せおすすめ度診断 ・食べ痩せマスターワークブック６冊 ・17000文字の食べ痩せ教科書 ⁡ 　 受け取り希望の方はプロフィールの @bls.academy にあるURLから 友達追加してください😌 #ダイエット #食べても太らない #ダイエット中 # #食べて痩せる #食べ痩せ #痩せ体質 #代謝アップ #体脂肪 #ダイエット法 #即効痩せる #むくみ改善 #糖質制限 #カロリー制限 #ベルラスダイエット #松田リエ #瞬食