【アイドル水のダイエット効果】

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【アイドル水のダイエット効果】 １、緑茶に含まれる『カテキン』による効果 カテキンには→ ・脂肪の吸収をおさえ、排出を促す ・コレステロール値を改善する ・血糖値の上昇をおさえる ・エネルギー消費量を増加させるなど 様々なダイエット効果が期待できます。 ２、レモンに含まれる『ビタミンC』による効果 ビタミンCには→ 抗酸化作用が高い成分で『酸化を防ぐ作用』があります。つまり、体内のダメージを修復することで、代謝を高めてくれるんです！ ３、はちみつ はちみつは→ビタミン・ミネラル・ポリフェノール・酵素など、ダイエットに嬉しい成分がたっぷりなので、代謝アップに効果的♪ また、腸の善玉菌を増やす効果のある『グルコン酸』という成分が含まれているので、腸にも嬉しい甘味料です！はちみつを選ぶ際は純正はちみつを選ぶとよりダイエット効果がアップしますよ。 *** 冷やして飲んでもOKですが、より代謝アップ効果を高めたい場合は、胃腸を冷やさないために、常温のまま飲めるとベストではあります♪なので、温活効果を得たい人は、水ではなくお湯にしても◎！ ただ、熱によってはちみつの酵素が壊れてしまうリスクもあるので、白湯程度が一番良いかもしれません。飲むタイミングとしては1日のうちでちょこちょこ飲むと良いと言われているようですが、緑茶にはカフェインが含まれているので夜間は避けるようにしましょう！ 少しでもこの動画がお役に立てたら嬉しいです😍 ⁡ ⁡ 🌈友達33000人✨松田リエ公式LINE🌈 ⁡ ダイエット３ヶ月食事サポート受講生1300名以上 ダイエットサポーター養成講座1期〜5期250名以上 ⁡ 北海道、沖縄、東京、神奈川、栃木、茨城、千葉、福岡、岡山、福島、徳島、三重、愛知、岐阜、京都、大阪、静岡などなど全国から参加いただいています ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 痩せるための食事制限、運動はいらない 栄養学・生理学・心理学に基づいたメソッドで ダイエットからの卒業をサポートしています ━━━━━━━━━━━━━ ✅食べながら痩せることは可能 ✅楽しく続けられるのが特徴です✨ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 🉐LINEのお友達限定❗️プレゼント ━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ・食べ痩せ小冊子２冊 ・脱リバウンド動画３本 ・食べ痩せ２週間レシピ ・食べ痩せおすすめ度診断 ・食べ痩せマスターワークブック６冊 ・17000文字の食べ痩せ教科書 ⁡ 　 受け取り希望の方はプロフィールの @bls.academy にあるURLから 友達追加してください😌 #ダイエット #便秘解消 #ベルラスダイエット #脂肪燃焼 #栄養 #健康 #食べて痩せる #腸活 #便秘改善 #アンチエイジング #食べ痩せ #痩せ体質 #体質改善 #代謝アップ #免疫力アップ #体脂肪 #ダイエット効果 #糖質制限 #運動なし #松田リエ #アイドル水 #ダイエット卒業 #腸内環境 #瞬食