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ーーー カロリー合計: 約320 kcal タンパク質（P）: 約7.0 g 脂質（F）: 約26.0 g 炭水化物（C）: 約22.0 g *糖質: 約14.0 g *食物繊維: 約8.0 g 食塩相当量: 約3.0 g ーーー 食費計算 ーーー 食材 大根 1/2本 60円 大葉 10枚 50円 塩昆布 30円 ごま油 40円 ごま 10円 だし・ポン酢 20円 のり・梅肉 20円 食費合計：約230円 ーーー ■ポイント ・水分抜くので旨みがギュッと凝縮されます✨ ■感想 ・梅肉ありでも美味しいけど、他のレパートリーも増やしたいところ🧐