Mayumi＼しばさんちのご飯／

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卵白ﾎｲｯﾌﾟのひと手間で＼ｻｸふわﾌﾘｯﾀｰ／

お財布👛に優しく低カロリーの鶏ささみのフリッターでご馳走おかず✨ 卵白を固めに泡立てるのがポイント💡 お肉が柔らかいので小さなお子様にも食べやすくお弁当🍱のおかずにもgoodです✨ 《ﾌﾘｯﾀｰ液》 鶏ささみ2本分 卵白　1個 塩ひとつまみ 牛乳　大さじ2 薄力粉大さじ2 ・ #かしこく節約 　#節約レシピ　#フリッター　#鶏ささみ料理