Name: レンジで作れる『野菜たっぷりナムル』
Uploaded: 2024-09-27T10:49:00.000Z
Channel: ayaka

レンジで作れる『野菜たっぷりナムル』

ayaka

レンジで作れる『野菜たっぷりナムル』 \ 野菜たっぷり『ナムル』 / レンジで簡単に作るナムル🥹 あと1品どうしよう…の時の強い味方です🤝

材料（2人分）

人参

1/3本
ほうれん草

1/2袋
きゅうり

1/2本
☆鶏がらスープの素

小さじ1/2
☆砂糖

小さじ1/2
☆醤油

小さじ1
☆白ごま

小さじ2
☆ごま油

小さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1️⃣野菜を切る
▷ 人参ときゅうりを細切りに、ほうれん草は幅3~4cmに切る
2️⃣レンジで加熱する
▷ 耐熱ボウルに人参、ほうれん草の順に入れ、ふんわりラップをかける
▷600W電子レンジで3分加熱する
▷粗熱を取り、しっかり水気をしぼる
3️⃣和える
▷ ☆をよく和える

投稿者からのコメント

┈┈┈ポイント☝🏻️˒˒ ┈┈┈┈┈┈ 水気をよく切ること <今日の2品献立> 唐揚げナムル (タンパク質🐓:鶏もも肉) (野菜🥬:人参ほうれん草きゅうり) (炭水化物🍚:ごはん) フォローとっても嬉しいです🌞🧡 👉🏻@ffam_bangohan 肉or魚と野菜をつめこんだ2品献立を投稿しています🍳 いつも見て下さりありがとうございます ˊ˗

※みやすさのために書式を一部改変しています。

材料 （2人分）

手順

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