めがねのもり　オートミールや米粉にプロテイン（たんぱく質）

フォロー

鮭とエノキのバター醤油オートミールチャーハン

主な材料:鮭 2切れ エノキ 60g 玉ねぎ 1/4 オートミール 30g バター 20g #オートミール #オートミールチャーハン #オートミールレシピ #チャーハン #クラシルショート