【焼くまで5分】オートミールバナナブレッド
.✔︎ ノンオイル ✔︎ たまご１つで ✔︎ 焼くまで5分 人気レシピのバナナブレッド🍌♡ 「ノンオイルなのに、しっとりで感動〜！」 「子供ちゃんや旦那さまにも好評だったよー！」 などなど、嬉しいDMたくさんいただき嬉しい限りです🥹✨ 魅力的アレンジもしてくださる方もっっ！♪ くるみん @k___diet.154 とコラボしよっ、って事でリールにしてみました☺︎ くるみんが発案してくれた、 ”すくって食べるスタイル”の「スコップバナナブレッド」もおすすめ🙋♀️ （半量で焼いて、切らずにすくって食べるん🙌✨） ※ 今回の動画はアーモンドプードル→きな粉で作ってます♡ +++ 【材料】17cmパウンド型 １つ分 バナナ・・・２本（150gは生地用、残りはトッピング） たまご（Mサイズ）・・・１個 オートミールパウダー・・・50g ラカントS（砂糖）・・・25g アーモンドプードル・・・20g （きな粉でも可：よりずっしり） 塩・・・ひとつまみ シナモンパウダー・・・小さじ１くらい ベーキングパウダー・・・4g 【作り方】 １ オーブンを180度に予熱する。 バナナをマッシャーやフォークで潰す。 ２ ベーキングパウダー以外の材料を加えて混ぜる。 ３ ベーキングパウダーを加えてさっくり混ぜる。 ４ オーブンシートを敷いた型に流し入れてトントンして空気を抜き、バナナをトッピングする。 オーブン180度で30分ほど焼く。 完全に冷まして完成。 一晩～置くと味が馴染んで美味しいです。 冷やして食べると、スイーツ感⤴️ 【成分値】 （１食（２cmカット） 72 kcal P 2.4 F 2.5 C 10.7 糖質 9.5 食物繊維 1.2 (全量） 575 kcal P 19.3 F 19.8 C 86.1 糖質76.5 食物繊維 9.6 ※アーモンドプードル使用の場合 ※トッピングしたバナナも含みます（全部で200g） 糖質を抑えるなら、トッピングは無しで作ってね☺︎ 📝めもめも ✔︎ オートミールパウダーは、イデアさん @locabo_life のものを使用しています。 +++ バナナブレッドこれから焼くよー！て方は 気軽にリミックスしてみてね☺︎♩ （ってリミックスのやり方、私が分かってないけどもっ←） 𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ✎...成分値は、私が使用した材料で計算しております。自分で把握出来るよう計算しているものなので、参考程度にみていただければと思います🙋🏼♀️❤︎ いつもメッセージやつくレポありがとうございます💓ひとつひとつ大切に見させていただいております🙏🏻✨ お気軽にコメントもしていただけたら嬉しいです🥰(過去の投稿へのコメントは気付かないこともあるので、出来れば最新の投稿にいただけたら嬉しいです♩) 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 mame☺︎ 食べるの大好きダイエッター🌱 『幸せに食べてやせる』を愛言葉に、簡単・美味しい・ヘルシーなレシピをイラストを交えながら投稿しています𓂃𓈒𓏸 富澤商店レシピライター / Yahoo! クリエイターをさせていただいています♩ 初書籍📕「」が2021年12月7日発売になりました🤍 ダイエッターさんの食べる楽しみが増えますように...♩
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