食材たった2つで激ウマ!豆腐と卵のふわふわ出汁🤤
食材たった2つで激ウマ!豆腐と卵のふわふわ出汁🤤 レシピ↓
■ポイント ・食材2つでシンプルだし、味付けも追い鰹つゆのみなので超絶楽ちんです✨ ■感想 ・ふわふわだしでめちゃ美味しかったです👍 合計カロリーとPFCバランス(参考) ―――― カロリー合計: 284.8 kcal タンパク質(P): 20.5 g 脂質(F): 17.4 g 炭水化物(C): 10.5 g * 糖質: 9.7 g * 食物繊維: 0.8 g ―――― 1食142kcal!高タンパク低脂質で最高です🤩 食費計算もchatGPTで算出しました!ご参考に↓ ーーー 豆腐:50円 卵:40円 追いがつおつゆ:10円 水:0円 水溶き片栗粉:5円 わさび:5円 合計:110円 ーーー 1食55円!シンプルで激安で最高です✨
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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