簡単こってり!鶏むね肉となすのオイスター炒め
今日の #筋肉料理 今回作るのは、 鶏むね肉となすをオイスターソースで 味付けした炒め物。 >結局こういう簡単な炒め物がいっちゃんおいしい! と言いたくなるほどシンプルなレシピ。 メイン材料2つだけで お財布にやさしいのはもちろん、 なすび消費にもおすすめの 高タンパクおかずです! ぜひ作ってみてください💪🍆
鶏むね肉(皮なし)
1枚(約340g)
なす
2本(約220g)
片栗粉
大さじ1
ごま油
大さじ1
塩コショウ
少々
刻みネギ
適量
★酒
大さじ1
★しょうゆ
大さじ1
★オイスターソース
大さじ2
★おろしにんにく
小さじ1
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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