油抜き無し！時短OK！\厚揚げおろし煮/
. 落ち着く~ \厚揚げおろし煮/ 寒い時期にぴったり ヘルシーで大人も子供も ほくほく落ち着く一品 とってもシンプルなおかずです(*´꒳`*) ぜひお試しください⭐︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋまいにちぐーたらﾚｼﾋﾟ ˎˊ˗ 日々発信中 𐩢𐩺 まいにちのｺﾄだからこそ ˹ 頑張らない˼ ˹無理しない ˼ ˹誰でもできる˼ ほんのちょっと ｶﾗﾀﾞ想いの楽ｳﾏごはん 腸活！無添加！ あれﾀﾞﾒ！これﾀﾞﾒ！こうせねば！ でなくて… こうしたらｺｺﾛもｶﾗﾀﾞも喜びそう！ このﾊﾞﾗﾝｽが気持ちよい！ そんな想いで日々過ごしたい １０年後だっておおらかに 続けていられる ちょっとだけやさしいごはん 𖥧 ｽﾄﾚｽﾌﾘｰ 𖥧 続く・やさしい 𖥧 簡単・ｼﾝﾌﾟﾙ それができたら◎ 今日もちょっとだけやさしくおおらかに.•✼ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 大根おろし… 1.5カップ 厚揚げ 1パック 鰹節 ５g ⚫︎水 25cc ⚫︎醤油 小さじ2 ⚫︎みりん 小さじ2 作り方 1．厚揚げは食べやすい大きさに切る。 2．鍋に厚揚げを並べる。大根おろしと鰹節を加え中火にかける。 3．厚揚げが温まるまでぐつぐつ煮る。厚揚げが温まったら、⚫︎を加えさっと煮て出来上がり。 ※お好みで小口ネギや唐辛子をトッピングしてください。 #簡単レシピ #発酵調味料 #発酵ごはん #麹 #発酵食 #厚揚げ #おうちごはん #料理上手になりたい #腸活 #腸活ダイエット #痩せる #ダイエット #美腸 #腸活 #クラシル#レシピ #腸活レシピ #コメトハナ #朝ごはん #昼ごはん #夜ごはん #おろし煮
コメント (2件)