冷凍子ママ

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重ねてレンジ✨常備したい冷凍野菜MIXで焼きうどん

❄︎冷凍のプロ❄︎冷凍生活アドバイザーをしています☃️ どんなに簡単なレシピでも存在する「野菜を切る」「肉を切る」手間🌀 冷凍を活用したら省けます😉✨ 最近は肉入りのカット野菜という冷凍食品が販売されていて、 冷凍庫にあったら心強い味方になりまくりますよ😋 生の冷蔵野菜のように古くなって栄養が抜けていく心配も冷凍ならなし👍🏻 カット冷凍野菜は自家製も出来ますが、 ちょっとしたコツがあるので... （人参は軽く下茹でしたり、パラパラ冷凍にしたり） 100円代で解決出来るなら私は冷凍食品派だな☃️ ［重ねてレンジだけで焼きうどん］ （材料） ・冷凍うどん...1玉 ・麺つゆ（3倍濃縮）...大さじ1.5 ・肉入りカット野菜...130g ・塩胡椒...ひとつまみ ・鰹節...ひとつかみ ・七味（なくても可）...適量 （作り方） ①凍ったままの冷凍うどんに麺つゆを満遍なくかける ②凍ったままの肉入りカット野菜を乗せ塩胡椒をふる。 ③隙間を開けてふんわりラップをし、レンジで7分加熱（600W）する。 ④良く混ぜたら、鰹節と七味を飾る。 ❄︎2倍濃縮タイプの麺つゆをお使いの場合、大さじ2にしてください。 ❄︎冷凍の肉入りカット野菜はファミリーマートで購入しました。 －－－－－－－－－－－－－－－－
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