【お家でB級グルメ】鶏焼きそば
＜レシピ＞ ■材料（1人分） 鶏もも肉 100g 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 にんじん 50g ピーマン 30g 焼きそば 1玉 ■作り方 ①肉に塩こしょうをふる。 ②電子レンジ800Wで3分間加熱する。 ③にんじんをピーラーで薄切りにする。 ④ピーマンを細切りにする。 ⑤野菜を加える。 ⑥電子レンジ800Wで1分間加熱する。 ⑦焼きそばを電子レンジ800Wで1分間加熱する。 ⑧麺をほぐす。 ⑨麺の上に具を盛り付ける。 ■ポイント シンプルな味付けで美味しい1品が完成します。 肉と野菜がたっぷり摂れる栄養満点のレシピです。 さぬきの骨付き鶏塩焼きそばが美味しくて、それを再現しようと作ってみました。 具にしっかり味をつけているので、麺と絡めながらお召し上がりください。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。 LINEで病気専門の献立を販売中！ お友達追加で無料特典プレゼント★ #塩分控えめ #栄養 #栄養士 #管理栄養士 #簡単 #鶏肉 #焼きそば #麺 #料理 #レシピ #生活 #レンジ #電子レンジ
コメント (0件)
コメントがまだありません