揚げずともできる！ちくわの磯辺揚げ
沢山の油で揚げなくても サクッと美味しく仕上がります🙌 【材料(2人前)】 ・ちくわ 小4本 ・片栗粉 大2 ・サラダ油 大1.5 ★水 大3 ★薄力粉 大2 ★マヨネーズ 小2 ★青のり 小1.5 【作り方】調理時間⏳10分 ①ちくわは斜め薄切りにする。 ②ポリ袋に片栗粉、ちくわを入れよく振りまぶす。 ③ボウルに★をあわせる。そこへちくわを入れて混ぜて絡める。 ④サラダ油を中温に熱したフライパンにちくわを並べる。少し火を弱めて両面いい焼き色になるまで加熱して完成！ ꧁——————————꧂ レシピ動画 ❇︎ 毎日投稿実施中 🧑🏻🍳アラサー管理栄養士です フォローやいいね とても嬉しいです♡ リクエストや質問も お気軽にコメントでどうぞ‼︎ ꧁——————————꧂ #ちくわ #ちくわ磯辺揚げ #節約料理 #節約レシピ #おうちごはん #お弁当おかず #お弁当レシピ #晩ご飯 #レシピあり #飯テロ #food #cooking
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