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替え玉が止まらない🤤たっぷりネギ豚しゃぶ🍲

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替え玉が止まらない🤤たっぷりネギ豚しゃぶ🍲

材料 (1食分)

  • 千切りねぎ

    1.5本

  • 鶏ガラ

    小1

  • おろし生姜

    小1

  • ゆずごしょう

    小1

  • ごま油

    小1

  • 白だし

    大1

  • お湯

    400ml

  • しゃぶしゃぶ用の豚

    お好み

  • ごま

    適量

  • ごま

    適量

手順

  • 1.鍋に千切りネギからお湯まで入れたら蓋をして沸騰させます
  • 2.蓋を開け、全体を整え、豚を並べて火が通ったら完成!お好みで胡麻を振ったらさらにうまうまです🤤

投稿者からのコメント

■ポイント ・ネギを大量消費したい時にオススメな豚しゃぶでございます👍 ■感想 ・しゃぶしゃぶを超えたメチャうま鍋でした🤤 合計カロリーとPFCバランス(参考) ―――― カロリー合計: 235.1 kcal タンパク質(P): 16.7 g 脂質(F): 18.2 g 炭水化物(C): 5.9 g * 糖質: 4.6 g * 食物繊維: 1.3 g ―――― やや脂質高めですが栄養バランスとしては非常にgoodです👍 食費計算もchatGPTで算出しました!ご参考に↓ ーーー 千切りネギ:60円 鶏ガラ:10円 おろししょうが:5円 ゆずこしょう:10円 ごま油:5円 白だし:10円 お湯:0円 豚ロース:90円 ごま:5円 合計:195円 ーーー 自宅で楽しむしゃぶしゃぶの値段としてはめちゃ安いです!

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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