りょす®️ダイエット王子

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痩せるカニカマ豆腐あんかけ

● 痩せるカニカマ豆腐あんかけ 長ネギ　　　　　　　10cm カニカマ　　　　　　4本 しめじ　　　　　　　50g 豆腐　　　　　　　　1/2丁 ★水　　　　　　　　200ml ★だしパック　　　　1/2個 ★醤油　　　　　　　小さじ1 ★みりん　　　　　　小さじ2 水溶き片栗粉　　　　大さじ2 ①長ネギを斜め切り、カニカマを細切りにする ②鍋に★と豆腐を入れて火にかける ③温まったら①としめじを入れる ④火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつければ完成 #ダイエット #ヘルシー #カニカマ #豆腐 #しめじ #長ネギ #あんかけ #あんかけ豆腐