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トロトロ熱々!豚バラ白菜のスープ🍲

トロトロ熱々!豚バラ白菜のスープ🍲 レシピ↓

材料 (4食分)

  • ざっくり賽の目切りした白菜

    200g

  • 豚バラ

    150g

  • 熱湯

    400ml

  • 鶏ガラ

    小さじ1

  • 白だし

    大さじ2

  • ゆずごしょう

    小さじ1

  • 水溶き片栗粉

    適量

  • ごま

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.白菜からゆずごしょうまで入れたら豚バラに火が通るまで蓋を閉めて一煮立ちさせます
  • 2.水溶き片栗粉を回し入れ、とろみが付いたらごまを振りかけて完成!

投稿者からのコメント

■ポイント ・とろみをつけているので熱々で食べれます🤤 ■感想 ・とろみはつけすぎないように気をつけてください! ■合計カロリーとPFCバランス(参考) ―――― カロリー合計: 664 kcal タンパク質(P): 25.0 g 脂質(F): 54.5 g 炭水化物(C): 14.4 g * 糖質: 12.8 g * 食物繊維: 1.6 g 塩分: 6.95 g ―――― 1食あたり166キロカロリー! 罪悪感なくいくらでも食べれちゃいます✨ ■食費計算もchatGPTで算出しました!ご参考に↓ ―――― 白菜: 33円 豚バラ: 300円 鶏ガラ: 8円 白だし: 15円 ゆずごしょう: 15円 水溶き片栗粉: 5円 ごま: 5円 合計: 381円 ―――― 1食あたり96円で作れます✨ このレシピは知らないと損!

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