【ご飯が進む】豚肉ナッツ炒め
＜レシピ＞ ■材料（1人分） 豚肉 100g にんじん 50g ミックスナッツ 30g 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 ソース 大さじ1 ■作り方 ①にんじんをピーラーで薄切りにする。 ②耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで3分間加熱する。 ③混ぜる。 ■ポイント 豚肉の旨味とナッツの相性が抜群のおかずです。 お弁当やおつまみにもおすすめ。 にんじんに含まれるビタミンAは豚肉やナッツの脂質と一緒に摂ることで、吸収が良くなります。 免疫アップや日焼け予防におすすめです。 ナッツには不飽和脂肪酸が含まれているため、少量でも満足できます。糖尿病やがんの方で糖質制限中でも、食べることができます。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。 #栄養 #電子レンジ #レンジ #豚肉 #豚ひき肉 #豚ロース #アーモンド #ナッツ #カシューナッツ炒め #カシューナッツ #豆 #炒め物 #弁当
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