時短簡単ロカボ！ギョニソとレタスの卵炒め 今日の食べやせ筋肉料理 今回のレシピはシャキシャキ食感がクセになる彩り鮮やかな炒め物。 魚肉ソーセージと卵で高タンパク、レタスたっぷりでカロリー控えめ！ しかも切って炒めるだけ、材料も少なめで作るの簡単♪ ダイエットはもちろん、レタス消費や魚嫌いのお子様にもおすすめの一品です💪