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■合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 155 kcal タンパク質（P）: 6.54 g 脂質（F）: 2.42 g 炭水化物（C）: 34.22 g * 糖質: 24.4 g * 食物繊維: 9.82 g ―――― 1食あたり40kcal!食物繊維が多いのもめちゃgoodです🥇 あと脂質も低くて最高です✨ ■食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓ ーーーー 輪切りオクラ 10本：100円 なめこ 2袋：120円 めんつゆ 大さじ4：10円 みりん 大さじ4：10円 ほんだし 小さじ1：5円 おろししょうが 小さじ1：5円 コチュ醤 小さじ1：5円 ごま 小さじ1：5円 合計：260円 ―――― 1食65円くらい！コスパも抜群です!