りの｜スープ

フォロー

【夏までに痩せたい人必見】さっぱりもずくスープ

【もずくとトマトのスープ】 少しずつ気温も上がって、暖かくなってきましたね☺️ 桜も咲き始めて春本番🌸 これから夏に向けて痩せたい！ カラダを整えたい！ そんなあなたに、サッパリ飲めるスープ✨ 〇 栄養バランス（1人前）◯ ・摂取カロリー 45 kcal ・たんぱく質 1 g ・脂質 0 g ・炭水化物 11 g 　－糖質 9.5 g 　－食物繊維 1.5 g ・食塩相当量 1.9 g 〇 材料（ １人分 ）〇 ・ミニトマト　2個 ・もずく酢　1パック ・長ネギ 　５cm ・お湯　200ml ・昆布茶　小さじ1 〇作り方 〇 1. ミニトマトは1/4カット、長ネギは小口切りにする。 2. マグカップに調味料とお湯を入れて混ぜる。 3. 全ての材料を入れて、600wで１分加熱して完成。 #スープ#もずく#ダイエット