玉ねぎで一番ウマい🤤ピリ辛玉ねぎ漬け🧅
玉ねぎで一番ウマい🤤ピリ辛玉ねぎ漬け🧅 レシピ↓
くし切りした玉ねぎ
2個分
ごま油
大さじ1
醤油
大さじ1
お酢
大さじ1
コチュジャン
小さじ1
おろしニンニク
小さじ1/2
おろし生姜
小さじ1/2
ごま
小さじ1
鷹の爪
少し
■ポイント ・コチュジャンのピリ辛が玉ねぎの旨みが爆上がりします👍 ■感想 ・出来立てはもちろん、冷やして食べても最高にうまうまでした🤤 ◼︎カロリー計算 — カロリー合計: 約238 kcal タンパク質(P): 約3.7g 脂質(F): 約14.5g 炭水化物(C): 約24.8g *糖質: 約20.5g *食物繊維: 約4.3g 食塩相当量: 約2.6g — 1食80kcal! ◼︎値段 — * 玉ねぎ 2個:約100円 * ごま油 大さじ1:約15円 * 醤油 大さじ1:約5円 * お酢 大さじ1:約3円 * コチュジャン 小さじ1:約5円 * おろしニンニク 小さじ1/2:約3円 * おろし生姜 小さじ1/2:約3円 * ごま 小さじ1:約3円 * 鷹の爪 少し:約2円 合計:約139円 — 1食47円!
※みやすさのために書式を一部改変しています。
玉ねぎ③/ ・炒りごま(大①) ・醤油と酢(それぞれ大②) ・生姜チューブとにんにくチューブ(それぞれ小①) ・コチュジャン((小②) ・鷹の爪(少し) パパッともう一品!助かるメニュー。ゆで卵と同じお皿に入れて残ったタレつけながら食べました⭕️ 玉ねぎ③耐熱ボウルに入れレンチン6分→もともと生の玉ねぎ苦手なので次回8〜10分くらいレンチンしてとろとろになってフライパンで焦げめ軽くつけるくらいにしたい。焦げ目が本当美味しい😋
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