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お弁当、もう1品に最強【塩昆布ピーマン】

＼お弁当隙間おかずに／ すぐ作れる！味付け１つ【塩昆布ピーマン】 ⁡ ✔︎お弁当のおかず ✔︎野菜のおかず ⁡ あと、もう１品、、、な時は 電子レンジと塩昆布に助けてもらってます。 ⁡ 電子レンジでチンして ごま油と塩昆布を絡めるだけ！ ⁡ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　小さいおかずは前の夜ご飯の支度の 　ついでに切り込みしておくと 　朝がちょっと楽チンです♪ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ⁡ POINT ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• ☑塩昆布活用の味付け ☑電子レンジで簡単！ ⁡ ━━＋お品書き＋━━ ⁡ ・ナスのオイマヨ炒め ・ピーマンのレンチン塩昆布和え ・鮭フライ　 ・ゆでたまご ・ブロッコリー ・プチトマト ⁡ ━━＋お弁当おかずレシピは ＋━━
 #SHIMAのお弁当研究　 でまとめてみました。　 毎日のお弁当のお役に立てましたら嬉しいです♪ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━
塩昆布ピーマン
━━━━━━━━━━━━━━━━━ □ 材料　２人分（普段おかずとして） □ 時間５分 ⁡ ・ピーマン　１５０g（３個くらい） ・ごま油　小さじ１ ・塩昆布　５g 　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 作り方 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 下準備 ・ピーマンはヘタと種をとって細切り ⁡ ❶ 耐熱の器にピーマンを入れ ふんわりラップ。 電子レンジ　５００qで１分３０秒加熱する ⁡ ❷ ごま油を絡めて塩昆布を絡める ⁡ +････+････+････+････+････+････+････+･ ⁡ ✍️ブログでは後追いになりますが、 細かい工程のポイントを合わせてご紹介してます。 プロフのリンク🔗からご覧いただけます。 ⁡ ･+････+････+････+････+････+････+････+･
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