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■合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 237 kcal タンパク質（P）: 5.3 g 脂質（F）: 18.7 g 炭水化物（C）: 15.4 g * 糖質: 7.2 g * 食物繊維: 8.2 g ―――― 1食あたり120kcalです！ 安いしヘルシーなので最強ですね🔥 ■食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓ ーーーー * 千切りキャベツ 1/4玉：25円 * 千切りきゅうり 1/2本：20円 * 千切りねぎ 1/2本：15円 * 鶏ガラ 小さじ1：5円 * 酢 小さじ1：2円 * しょうゆ 小さじ1：2円 * おろしにんにく 小さじ1：3円 * 入りごま 大さじ1：10円 * ごま油 大さじ1：10円 * 粗びきこしょう 適量：2円 * 味のり 適量：5円 * 合計：99円 ―――― 1食分50円くらいです！めちゃめちゃ安いです！