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シャキぽり簡単!イワシときゅうりの無限もやキム

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味の素株式会社

シャキぽり簡単!イワシときゅうりの無限もやキム 今日の #筋肉料理 【イワシときゅうりの無限もやキム】 シャキシャキぽりぽりクセになる! イワシたっぷり脂肪をもやし♪ ぜひつくってみてください💪

材料 (2人分)

  • イワシ水煮缶

    1個(150g)

  • きゅうり

    1本

  • もやし

    100g

  • キムチ

    50g

  • 大さじ1

  • 白いりごま

    適量

  • 鶏ガラスープの素

    小さじ1

  • ごま油

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:約8分
  • 1.きゅうりは麺棒で叩いてヘタを切り落とし、食べやすい大きさに乱切りにする。
  • 2.もやしは耐熱ボウルに入れて酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分半~2分ほど加熱する。
  • 3.2に1、キムチ、★を加えて混ぜる。
  • 4.お皿に盛り付け、白いりごまをちらして完成!

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