さやかねーね

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ツナとほうれん草のオープンオムレツ

・いいね、コメント何でも嬉しいです📝 @sayakane_ne.cooking◂◂◂他のレシピも見れるよ！ ⁡ ツナとほうれん草のオープンオムレツ ⁡ 作業時間⏰ 10分 ⁡ 作ってると、隣で妹が なにこれ、可愛い🩷 って言ってくれたやつ！ ⁡ 型不要で作れるのも嬉しいし、 作り置きして、お弁当とかにもオススメだよ🤤 ⁡ 【材料】3〜4人前 ・卵　　　3個 ・ほうれん草　1束 ・ツナ缶　1缶 ・バター　5g ・牛乳　　大さじ1 ・とろけるチーズ　1枚 ・塩胡椒　適量 ⁡ 【作り方】 オーブンを200℃で予熱しておく ①ほうれん草を2センチ幅程度に切る ②フライパンにバターをひいて、ほうれん草を塩胡椒で炒める ③ボウルに卵を割り、牛乳・塩胡椒を入れて卵を溶く ④3に2と適当にちぎったチーズを入れて軽く混ぜる ⑤耐熱ガラスにクッキングシートをひいて、4をながす ⑥オーブンで20分焼き、爪楊枝をさして液卵がつかなければ完成。粗熱がしっかりとれたらお好みの大きさに切って、お好きにケチャップつけて召し上がれ！ ⁡ ✿クッキングシートは耐熱ガラスに合わせて角を少し切っておくと尚良き！ ✿500mlの耐熱ガラスを使用しました ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ さやかねーねです👋🏼 ⁡ あと一品がここで決まる🎯 節約時短であと一品の簡単副菜！ 誰でも簡単に作ってもらえて、家族みんなに喜ばれるレシピを投稿しています✊🏽 ⁡ たまーにでもいいので、 投稿いいね👍🏻していただいたり、プロフィール覗いていただければめちゃ喜びます🫣 ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ #簡単 #簡単レシピ #時短 #時短レシピ #時短料理 #節約 #節約レシピ #今日のご飯 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん#副菜 #つくりおき #作り置き #作り置きおかず #つくりおきレシピ #作り置きレシピ #オムレツ #オープンオムレツ #お弁当おかず #卵 #卵レシピ #ツナ缶 #ほうれん草 #ほうれん草レシピ