切って炒めるだけ！ちくわと玉ねぎの味噌炒め 今日の食べやせ #筋肉料理 今回のレシピは節約食材でパパッと作れる味噌炒め。 ちくわのプリッと弾力のある食感に玉ねぎの甘み、しめじのうま味、味噌のコクが絡んで絶品。 切って炒めるだけで作るの簡単、ボリュームたっぷりなのにカロリー控えめ。 ダイエットはもちろん、あと一品欲しいときやお弁当にもおすすめの痩せおかずです！ ぜひ作ってみてください💪 ▼より分かりやすい長尺動画はこちら https://youtu.be/UjoGix7H8-w