時短ホットプレートパスタ！激うまボロネーゼ…
ダイエット頑張ってるみなさん！ チートデイではこれ！簡単で楽しく美味しいパスタ！ 味は本格的なので大満足間違いなし！ 是非作ってみてくださいね！ 【材料】 パスタ1.6㎜250g 合い挽き肉200g 玉ねぎ1/2 人参1/3本(50g) カットトマト缶200g ウスターソース大さじ3杯 ケチャップ大さじ3杯 砂糖小さじ1杯 塩小さじ1/2杯 黒こしょう少々 ニンニク1片 水300cc トロけるチーズ100g オリーブオイル大さじ1杯 パセリ粉orバジル粉適量 【作り方】 1 ホットプレートにオリーブオイルを引き、にんにくを加えて弱火で加熱します。にんにくの香りがしてきたら、玉ねぎ、にんじんを加えてしんなりするまで炒める。 2 合挽き肉を加えて、色が変わるまで炒めたら、カットトマト缶お調味料を入れてよく混ぜます。 3 ホットプレートにスパゲッティと水を加えて混ぜ、フタをして中火で7分加熱します。※吹き溢れる恐れがある為、水は全量を一気に入れず、何回かに分けて入れてください。 4 フタを開けてよく混ぜ、両端にパスタを寄せます。真ん中にとろけるチーズを入れ、フタをして予熱で火を通します。チーズが溶けたらお好みで薬味をふって完成です。 めっちゃ美味しいので試してみてください！ #ダイエット#痩せる#チートデイ#トレーニング#筋トレ#ホットプレート#パスタ#簡単パスタの作り方 #トマト缶 #トマトソース #ズボラ飯#家カフェ#がっつりカフェ #ボロネーゼ#チーズ #イタリアン #ダイエットメニュー
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