白菜大量消費レシピ2品

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

1.塩こん白菜 レシピ↓ ■材料 千切り白菜の黄色い部分 5～6枚分 塩 小1/2(水抜き用) かつおぶし 大2 ごま油 大1 ほんだし 小1 砂糖 小1 いりごま 小1 鷹の爪 少し 塩こんぶちょう 大2くらい のり お好み ■作り方 1.袋に千切り白菜を入れて塩を入れたらよく揉み込み水が抜けるまで寝かせます 2.袋のはじを切って水を搾り出し、白菜を器に移したら鰹節から塩昆布まで入れてよく混ぜたら完成！ ※1 塩コンが味の決め手なので、味見しながら塩コンの量は調整してください（ここ重要） ※2 のりと一緒にほおばるとめっちゃ幸せになれます☺️ 2.豚バラ白菜のスープ レシピ↓ ■材料 ざっくり賽の目切りした白菜 3-5枚 豚バラ　1パック 熱湯 400ml 鶏ガラ 小さじ１ 白だし 大さじ２ ゆずごしょう 3−４cm 水溶き片栗粉 適量 ごま 小さじ１ ■作り方 １．白菜からゆずごしょうまで入れたら豚バラに火が通るまで蓋を閉めて一煮立ちさせます ２．水溶き片栗粉を回し入れ、とろみが付いたらごまを振りかけて完成！ #低糖質レシピ #白菜大量消費レシピ #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き #おもしろレシピコンテスト