ふわふわさっぱり情熱食感！イタリアン無限ミニトマト
今日の #筋肉料理 【イタリアン無限ミニトマト】 切って混ぜるだけの簡単レシピ！ ふわふわさっぱり情熱食感♪ ぜひつくってみてください💪 //////////////////////// #レシピ ■材料（2人分） ・はんぺん 1枚（100g） ・大分県産竹田ミニトマト 1パック（約200g） ・バジル 2枚 ・粉チーズ 適量 ★調味料 ・醤油 小さじ2 ・オリーブオイル 大さじ1 ・おろしにんにく 小さじ1/3 ・こしょう 少々 ■調理時間 約5分 ■栄養成分（1人あたり） ・エネルギー…148.2kcal ・タンパク質…7.0g ・脂質…7.0g ・炭水化物…14.3g （糖質/食物繊維…12.7g/1.6g） ※数値は目安です。 ■作り方 1．ミニトマトはヘタを取り半分に切る。バジルは粗めに刻む。 2．はんぺんは1cm角に切る。 3．ボウルで1、2、★を混ぜる。 4．お皿に盛り付け、粉チーズをちらして完成！ #はんぺん #ミニトマト #バジル #オリーブオイル #イタリアン #無限シリーズ #簡単レシピ #ダイエット
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