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■合計カロリーとPFCバランス（参考） ーーーー カロリー合計: 209 kcal タンパク質（P）: 8.1 g 脂質（F）: 14.4 g 炭水化物（C）: 15.2 g * 糖質: 6.4 g * 食物繊維: 4.5 g 塩分: 4.5 g ―――― ■食費計算(参考) ーーーー キャベツ：40円 ほんだし：4円 鶏ガラ：4円 鷹の爪：3円 ニンニク：5円 ごま油：12円 塩昆布：16円 鰹節：12円 ごま：9円 合計：105円 ――――