はらしおり

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ブロッコリーとじゃこのペペロンチーノ

ほんとに1株？って思うぐらいペロリと食べられるブロッコリーのペペロンチーノ。 オイル蒸し焼きで栄養を閉じ込め、おいしさも引き出します。 そしてちりめんじゃこの旨味・塩味とにんにくの香りで食欲もUP！ 簡単にできるので、おかずとしてはもちろん、お酒のおつまみとしてもおすすめの一品です。 【材料】2人分　【時間】10分 ブロッコリー…1株 にんにく…1かけ ちりめんじゃこ…大さじ2 鷹の爪…1/2本 ピュアオリーブ油…工程記載(サラダ油OK) 塩…2つまみ〜 胡椒…少々 ※塩はお好みで調節してください。 #おいしく地産地消 #香川県 #節水レシピ #ペペロンチーノ#ブロッコリー #ブロッコリーレシピ #おつまみ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット #簡単おつまみ #健康料理 #簡単レシピ #ヘルシー料理